研究表明:运动可减少儿童暴力倾向
时间:2017-12-08

   研究表明,锻炼可以减少儿童暴力的倾向

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  锻炼可以使孩子学会自我控制。研究人员在报告中报告说,超重的孩子放学后身体健康,他们很少集会,打其他孩子,或用其他攻击来表达愤怒。乔治亚州医学研究所首席研究员Catherine Davis博士说,这可能是因为锻炼可以帮助孩子们控制他们的愤怒,可能是因为他们心情好,遗憾很小,可能是孩子的自我控制。区。

  尽管没有证据表明体重超重的儿童比正常同龄人更具攻击性,但他们更可能受到欺凌或欺凌。因为已知的研究表明,运动可以帮助成年人改善情绪,减少敌意,戴维斯和她的同事计划测试超重的孩子是否有相同的效果。

  他们随机抽取了208名超重儿童,他们都是7名11岁的公立学校学生,他们没有参加或很少参加体育锻炼。研究人员要求他们连续运动10-15周。运动组分为两组,一组每天运动20分钟,另一组运动40分钟,对照组每天不参加运动。

  研究结束后,研究人员发现,运动组的两组儿童在生气和出示愤怒的得分上明显低于所谓的标准儿童的愤怒,对照组的得分没有变化。参加运动的儿童健身情况也有较大改善,运动组儿童平均运动时间从485秒增加到551秒,而对照组与之前相同,随着运动量的增加,的愤怒也越来越少。

  研究人员表示,对运动人员的关心和关注,他们在事件中受到自己的暴力行为的惩罚,以及花更少的时间观看暴力的电视节目,都有助于锻炼小组中儿童表达的愤怒减少。戴维斯说,她和她的同事们已经表明,经常运动确实会增加超重儿童的认知能力,使他们更好地控制愤怒。

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