日研究:适量摄取乳制品 患脑溢血几率低三成
时间:2017-12-08

   日常研究:适量摄入乳制品脑出血的风险降低30%

  日本厚生劳动省进行的一项大规模调查显示,那些从牛奶,奶酪和其他乳制品中摄取钙的人比那些几乎不吃它的人的中风风险要低30%。

  据中央社报道,日本的事业榜上,中风排名第三。中华人民共和国劳动部的研究单位针对四十多万名40至59岁的男女,并进行了一次结果显示,2002年以前,有1321人有脑出血。

  研究人员根据从乳制品中摄取的钙量将受访者分为五组。有一天,钙的最高摄入量是116毫克。该组与几乎0卡路里摄入组相比,前者的脑出血风险降低了30%。

  但研究人员发现,如果钙是从奶制品以外的其他食物,如豆制品,蔬菜,鱼类和贝类中摄取的,那么脑出血的风险几乎没有差别。

  大阪大学研究人员之一的Seabukang教授说,钙本身可能会使人体的血压上升,血液粘度也不会变成粘性效应。从乳制品中吸收钙,肠道吸收的速度可能会更高。

  研究人员表示,心肌梗塞和钙摄入与否的风险。

  分析原因,可能是因为含有较多饱和脂肪酸的乳制品,导致心血管疾病的高风险,无法发现钙的影响,过量摄入乳制品,反而会适得其反。

  从乳制品中适当摄入钙,通常是喝牛奶,然后每天约130毫升。如果奶酪片,一天到一天半左右。

  研究人员还表示,目前尚不清楚从营养补充剂摄取钙是否会降低脑出血的风险。

  日常研究表明:经常食用乳制品或增加前列腺癌的风险

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