心理学家指出做事拖延也是病
时间:2017-12-08

   心理学家指出,拖延工作也是一种疾病

  今天我们今天能做些什么?许多人可能认为这不是问题,但是一位德国心理学家指出,总是延迟做事最有可能意味着受害者患有精神疾病,严重的情况下,他或她需要寻求专业治疗。

  柏林自由大学的精神分析学家汉斯·鲁克特(HansRückert)说,把事情拖回去是人性的表现。一些长期拖延的工作可能会转化为压力,并带来一些心理负担。心理社会有一个相应的专有名词:拖延。有两种常见症状:刺激性拖延和避免拖延。

  一般来说,有兴奋剂拖延的人喜欢在压力下工作,他们习惯于把事情拖到最后一刻,高效紧张地工作。他们中的许多人甚至需要这种压力的刺激来迫使自己进入工作条件。

  为了避免拖延,拖延的原因往往是他们害怕没有做好自己的工作,而一些完美主义者往往属于这一类。他们希望摆脱任务所带来的不适,但实际上拖延只能带来短暂的放松,第二天再次出现焦虑,但也可能比前一天更强。

  据专家介绍,拖延与性别无关,关键是人们是否有条件拖延。流水线上的工人很难应付,但自由职业者,学生和律师经常有更多的时间推迟他们。

  心理学研究还表明,拖延患者可能会经历心理痛苦,内疚和其他反应,并倾向于隐藏这些情绪。长远来看,由于缺乏理解,可能会陷入孤独,沮丧和无能为力的境地。一旦发生这种情况,外部帮助很难实施​​。所以,璐彩特说:最好不要让患者发展到这个程度。

  那么,一旦患上拖延,该如何治疗呢? Luckete说,要拖延的人要认真对待他们的问题。严重拖延的患者可以向专业人士寻求帮助,在某些情况下,可以在亲友的帮助下自助。找出拖延的原因并重新找到需要解决的问题是非常重要的。