研究称睡眠问题或致老年痴呆症
时间:2017-12-08

   研究说睡眠问题或痴呆症

  华盛顿:最近的三项研究报告说,睡得太多或睡得太少可能会导致大脑过早老化。在加拿大温哥华举行的阿尔茨海默病年度研讨会上,一系列的研究指出,睡眠时间长短和睡眠质量对心理能力的恶化起着重要的作用。

  以前的研究表明,如果每天推荐的7小时睡眠时间少于或超过,会增加心血管疾病和2型糖尿病的风险,但很少有研究探讨睡眠时间对老年人影响的认知效应。

  美国波士顿布莱根妇女医院的研究人员对超过15,000名70岁以上的退休女护士进行了跟踪调查,每6年对他们进行一次调查,了解他们的睡眠质量和睡眠时间,结果显示,每天睡眠时间少于5小时或每天睡眠时间超过9小时的情况下,睡眠时间通常比睡眠时间少于7小时的睡眠时间,无论睡得太多还是睡得太多,都可能加速大脑的老化,大脑的程度老化近2年。

  加州大学旧金山分校的研究人员对1300名老年妇女进行的另一项为期五年的研究发现,那些睡眠和打鼾的人患阿尔茨海默病的可能性是没有睡眠呼吸暂停的人的两倍,研究还发现,受到昼夜节律钟体的干扰,也易患阿尔茨海默病,而那些晚上经常醒来的人往往语言流利性和认知能力差。

  对5000名65岁以上老人进行的第三项研究发现,那些白天过度嗜睡的人,智力下降的风险明显增加。

  研究人员指出,这些发现为这样的理论提供了新的支持,即老年人睡眠质量差和睡眠不好会增加心脏病和糖尿病的风险。 (曹淑芬)

  “中国科学”(2012-07-20 A2国际)